Когда у тебя хорошо развита Эмпатия, то очень легко понимать других. Очень легко вставать на их место, понимать, что они чувствуют, каково им, смотреть на мир их глазами. Это качество у меня очень развито. Я это вижу сама, это подтверждали и астрологи (эмпатия и «чувствующая» - очень развиты и наработаны прошлыми жизнями). В работе это очень помогает. В т.ч. поэтому так легко даются профессии «человек-человек». Но!...
Но! У эмпатии есть и другая сторона. Вернее, крайность. В моей жизни это проявляется так: когда я легко понимаю, что чувствует другой, встаю на его позицию… - то я из этого сопереживания начинаю действовать из ЕГО интересов! Я не сразу это заметила. Но таких ситуаций в моей жизни миллион! Даже абсурдных.
Одна из самых ярких ситуаций – из детства: в школе было мероприятие, где я была в команде. Увидела, что одна из девочек нашего класса очень расстроилась, что она не вошла в команду – и я отказалась в ее пользу. И ладно бы, если бы мне это было не важно. Но мне тоже было важно. Я тоже хотела. Но бессознательно отказалась в пользу нее. И потом сидела и плакала… пыталась не разреветься, но слезы стояли в глазах. Помню взгляд учителя, которая заметила, но ничего не сказала.
Была абсурдная ситуация в студенчестве, когда я вместо того, чтобы сесть рядом со своим молодым человеком, я села рядом со знакомым (просто знакомым) – чтобы тот не чувствовал себя не ловко. Во-первых, не факт, что он себя так чувствовал ))) Во-вторых, он бы точно справился.
С близкими – и не перечесть.
Поняла, что эмпатию можно и нужно уравновесить Любовью к Себе! Здоровым Эгоизмом.
Когда я смотрела на мир глазами и сердцем другого (например, Мужа), то в этот момент я «бросала» себя. Я не смотрела, что чувствует и как смотрит Надя. Чего она хочет. Как она хочет. И очень много перекосов было в отношениях с детьми и мужем.
Эту тему можно раскрывать с разных сторон. И сценарии «быть жертвой», и программа «быть хорошей». И про границы, про «Мои желания», про ценность.
Наверное, ключевое здесь – Любовь к Себе. Ведь тот, кто любит себя, тот не станет жертвить, приносить себя в жертву ради блага другого, найдет способ выстроить свои границы, будет ценить себя и свои желания.
Резюме: Эмпатия – это классно, когда она уравновешена Любовью к Себе. Тогда вместо win-lose (победа-поражение) или lose-win появляется стратегия win-win. И это основа устойчивых и гармоничных отношений. (В одном из следующих постов напишу про компромиссы).
#эмпатия #любовьксебе #здоровыйэгоизм #качества #моижелания #winwin #уступитьдругому #компромисс
