Мы стали дальше прорабатывать ситуацию.
- Надя, с чего тогда начался конфликт?
- Я спрашивала дорогу у испанца и не успевала перевести синхронным переводом. Да и цели такой особо не было. Я поняла – сейчас объясню, переведу. Всё ок. Но мой Муж просто взъелся. Набросился на меня, что я ему не перевожу! Вот тут же! Прямо сразу!
После этих нападок, когда на меня спустили собак ни за что ни про что – уже взъелась Я! Блин! Какого черта! Мне обидно. Мне жутко неприятно. И это типа «медовое путешествие»! Если тебе так нужно – учи сам английский! Сам общайся! Штаны ничего не жмет?! Или корону?! Видите ли, Я не перевожу ему синхронно!!! (но вся эта буря по большей части опять внутри меня).
Я злюсь. Я нападаю на его раздувшееся Эго! Блин! Не делаю ему синхронный перевод, не суфлирую! Господи!!! Всё мое прекрасное настроение испорчено. Дальше описывать не буду, смысла нет. Хотела лишь обрисовать ситуацию (думаю, что каждый узнает – свою).
Дальше сам процесс терапии уже не помню – помню фразу:
- Хорошо. Ну чего ты горячишься? (реально оставаясь в спокойствии). Постараюсь в следующий раз перевести.
В эти моменты что-то происходит внутри. Я вижу новый шаблон. Свободный от моих травм. Другой. Простой. Такой классный! Но пока я нахожусь в своих травмах и шаблонах – я не вижу этот вариант. Я вдруг осознаю, что это Я НЕ ХОЧУ говорить эти фразы. Я не хочу синхронно переводить. И понимаю, что это уже моё Эго. По крайней мере, после того, как на меня наехали. Обида. Но Поле терапевта продолжает работать и мой заряд уходит.
Когда всё закончилось – то я спокойно увидела, что там, где обвиняла другого: просто столкнулись две «нездоровые» части. Его нездоровую/неадекватную часть я видела. А свою - нет. Вита, спасибо!
На что хочется обратить внимание.
Дайте, пожалуйста, обратную связь в комментариях: чувствуете ли разницу? Понятно ли?
1) Вас задели, но Вы подавили эти чувства стали дальше общаться, действовать. Например, переводить, суфлировать. Все Ваши эмоции (злость, обида, негодование) остаются при Вас, только внутри (или снаружи).
2) На Вас напали, но Вас это не задело. Ваше внутреннее состояние такое же стабильное, спокойное, уверенное, и Вы решаете вопрос. Вам просто учесть пожелания и в следующий раз поступить по-другому. Например, перевести синхронно. Если вдруг сложно, то спокойно доносите своё видение.
Удалось ли передать? Были ли у Вас похожие состояния (1 и 2). Узнаёте о чем я?
Вчера на живой встрече с Анжеликой тоже разговаривали о том, что в каждом из нас (и во мне, и в тебе, и в наших родителях/супругах/детях и пр.) есть здоровая, адекватная часть. А есть – нездоровая, больная, неадекватная, травмированная. И иногда встречаются 2 наши травмированные части. И начинается 🤪
Важно знать свои части (травмы, субличности, тени, нерпинятые качества), проработать их, дать себе поддержку. И в общении с другим выходить на его здоровую часть.
https://vk.com/nadezhda_mukhametova?w=wall6492161_1782
Вспомнился анекдот:
Психолог отличается от обычного человека не количеством тараканов в голове, а тем, что он знает каждого из них по именам 😁
#ОнОна #отношения #границы #взросление #целостность #травмы #шаблоны #здороваяличность #МиЖ #путешествия
